Чтобы жить дольше 100 лет: композитор Александр Зацепин описал простую диету

Чтобы жить дольше 100 лет: композитор Александр Зацепин описал простую диету
Фото: ss.metronews.ru
Отметивший 100-летие композитор рассказал Metro о маминых пирожках, нелюбви к супу и пользе овсяного молока

Что вы обычно едите на завтрак?

Сначала – овсяную кашу, потом – маленький омлет и один сырник. Стакан воды. Ну и кофе. Это, пожалуй, весь мой рацион практически всю жизнь, 100 лет.

Что сами умеете готовить?

С кухней я не очень в ладу, честно скажу. Никогда ничего не готовил. Я же всегда был женат, и супруги кормили  (улыбается). Максимум – могу заварить какие-то хлопья молоком, которые не требуют варки. Особенно люблю соевое молоко, поскольку обычное для взрослых людей вредно. Ещё чай могу вскипятить, сделать кофе – нажать кнопку в машине. На этом мои познания кулинарии заканчиваются  (улыбается).

Есть ли у вас нелюбимое блюдо?

С детства не очень любил суп. Помню, даже однажды в детстве вылил порцию в цветок. Бабушка потом увидела в горшке морковку с вермишелью и всплеснула руками: "Саша-то наш суп выливает!" Попало мне тогда здорово...

Самое экзотическое блюдо, которое вы пробовали и где это было? 

Я проехал много стран, но всегда предпочитал есть знакомые мне блюда. От червей и насекомых отказывался, хотя и предлагали.

Блюдо, которое ассоциируется с детством и почему?

В детстве и в молодости всё было иначе, я не выбирал, а ел, что было, часто – всё подряд. Но я очень любил пирожки и блинчики, которые изредка делала мама (учитель Валентина Оксентович –  Прим. ред.)

Какое блюдо обязательно есть на вашем праздничном столе?

Мне нравятся блюда из пшена – и в будни, и в праздники. 

Любимый ресторан в Москве?

Редко, но бываю в ресторане "Пушкин", где всегда заказываю бефстроганов".

gazetametro.ru

 
По теме
Вскоре близкие Анастасии, которую на днях выписали из больницы, опубликуют новые реквизиты Россияне собрали почти три миллиона рублей на реабилитацию петербурженки, которую облил кислотой бывший.