Сердцу прописали ЗОЖ. Врачи уверяют, 80 % инфарктов можно избежать, если вести здоровый образ жизни

Сердцу прописали ЗОЖ. Врачи уверяют, 80 % инфарктов можно избежать, если вести здоровый образ жизни | ФОТО Андрея РУБЦОВА/ТАСС
Фото: spbvedomosti.ru

За последние годы в российских больницах появилось дорогостоящее оборудование, построены сотни сосудистых центров, поставлены на поток современные операции. Однако сердечно-сосудистые заболевания как были среди причин смертности на первом месте, так и остаются. Почему? Ответ прост. Зачастую свое сердце мы губим сами. Как уверяют врачи, 80 % инфарктов можно избежать, если вести здоровый образ жизни.

ФОТО Андрея РУБЦОВА/ТАСС

Накануне Всемирного дня сердца, который был отмечен как раз вчера, главный кардиолог Центральной дирекции здравоохранения РЖД, руководитель Центра сердечно-сосудистой патологии Заур Шугушев привел печальные данные: от заболеваний сердца в России ежегодно умирают порядка миллиона человек. Причем среди них немало людей трудоспособного возраста.

Улучшить эту статистику реально. Только сделать это можно всем вместе. Врачебное правило, набившее оскомину, но не потерявшее актуальности, гласит: болезнь легче предупредить, чем лечить. Тем не менее в большинстве случаев люди успевают запустить собственное здоровье до такой степени, что требуется уже не просто профилактика, но и серьезное врачебное вмешательство.

Скажите, много ли пациентов способны прийти на прием хотя бы к терапевту с вопросом: «Доктор, у меня и дед, и отец умерли от инфаркта. Мне сейчас 45 лет. Что делать?» . А кто из нас регулярно проходит диспансеризацию, старается придерживаться правильного питания, ведет активный образ жизни, не имеет вредных привычек?

Конечно, как считает Шугушев, полностью исключить факторы риска и мотивировать абсолютно всех людей придерживаться ЗОЖ невозможно. Но стремиться — необходимо. Для этого в том числе нужны новые законодательные инициативы, которые бы стимулировали население самостоятельно и осознанно корректировать свои поведенческие привычки, — пояснил эксперт.

По мнению главного научного сотрудника Национального медицинского исследовательского центра кардиологии им. Чазова, члена Российского кардиологического общества Игоря Сергиенко, низкая мотивация наших граждан к ведению более здорового образа жизни связана с тем, что этот образ обычно ассоциируется с изнуряющим бегом или жесткой диетой. Что совсем не так.

Чтобы сберечь сердце, надо знать основные показатели своего здоровья. В частности, уровень артериального давления, которое может стать первым фактором риска. Гипертонию не зря называют «молчаливым убийцей», так как очень часто — особенно на начальных этапах — она не проявляет себя угрожающими признаками или симптомами, и многие о ней даже не догадываются.

Или уровень глюкозы в крови — высокий уровень сахара может говорить о том, что у человека развивается диабет — заболевание, которые в разы увеличивает риск болезней сердца.

А уровень холестерина в крови вы давно проверяли? Если нет, сделайте это. Ведь, согласно проведенному в прошлом году исследованию, чуть не у половины петербуржцев (44,8 %) этот уровень повышен.

Отдельная тема — табакокурение. То, что никотин губит сердце и сосуды, знают все. Но многие ли готовы избавиться от этой вредной привычки, даже когда сердце уже начало сбоить?

Как подчеркнул Сергиенко, несмотря на перенесенные сердечно-сосудистые катастрофы, большое число пациентов курить не бросают. «Средний показатель годичного воздержания от сигарет находится в диапазоне 20 – 40 %, две трети пациентов после перенесенного инфаркта миокарда в течение года вновь начинают курить: это очень близко к тому, как если бы они прекратили принимать лекарства», — отметил эксперт.

Еще один немаловажный момент. Человек, который перенес инфаркт, инсульт или хирургическое вмешательство, в течение двух лет имеет право на льготное лекарственное обеспечение. В перечень включены все препараты, которые необходимы для предупреждения повторного сердечно-сосудистого события. Пациент по назначению врача может принимать их даже пожизненно.

Но вот беда: приверженность такой терапии демонстрируют очень немногие. Сразу после, например, инфаркта человек, как правило, напуган и выполняет все предписания врача. Но со временем его самочувствие улучшается, он перестает замечать эффект от лекарств и считает, что раз нет эффекта, то их можно и не принимать.

Есть статистика, согласно которой половина пациентов, переживших инфаркт, по прошествии года что‑то меняют в своей терапии. Следует помнить: самостоятельная отмена препаратов может привести к повторным острым событиям или даже к смерти, — предупреждает врач.

Формировать здоровые привычки необходимо с «младых ногтей» — такова позиция главного кардиолога Министерства обороны РФ, главного внештатного терапевта-пульмонолога петербургского комздрава Вадима Тыренко. А начинать надо с правильного питания. Достаточного, но ни в коем случае не избыточного по калорийности. Однако кто‑нибудь видел по телевизору рекламу нормальных горячих обедов? Там «продвигают» все, что угодно: чипсы, кириешки, гамбургеры… Словом, все, что категорически вредно для организма. И молодое поколение на это ведется. В итоге — повышенный уровень холестерина, избыточный вес, а впоследствии — целый комплекс заболеваний, включая сердечно-сосудистые.

Как считает Тыренко, государству следует поддерживать производителей здорового питания. Возможно, посредством налогообложения по принципу «меньше вреда — меньше налог», предложил врач. А еще, по его мнению, следует больше информировать население о проходящих спортивных мероприятиях и бесплатных спортивных секциях. «Важно настроить систему, которая бы стимулировала население вести ЗОЖ, — и она должна существовать как на уровне государства, так и общественных организаций, бизнеса, да и каждого отдельного человека», — уверен Тыренко.

КСТАТИ 

В Петербурге функционируют 15 центров экстренной помощи пациентам с острым коронарным синдромом и инфарктом миокарда. Из них 13 дежурят круглосуточно.

В 73 поликлиниках для взрослого населения работают 225 «школ здоровья», из них 71 — для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кроме того, ежегодно проводится около 27 тысяч бесед и лекций для целевых групп, растет число изданий санитарно-просветительской литературы.

Читайте также:

Не проморгайте близорукость! По прогнозам, это заболевание вскоре охватит половину населения планеты

Близнецы не по крови. Чтобы Федеральный регистр работал успешно, в нём должны состоять не менее 500 тыс. добровольцев


Материал опубликован в газете «Санкт-Петербургские ведомости» № 183 (7759) от 30.09.2024 под заголовком «Сердцу прописали ЗОЖ».

Ещё новости о событии:

Традиционно, в рамках национального проекта «Здравоохранение», в России проходит акция «Оберегая сердца».
14:58 30.09.2024 Елизаветинская больница - Санкт-Петербург
Сердцу прописали ЗОЖ. Врачи уверяют, 80 % инфарктов можно избежать, если вести здоровый образ жизни | ФОТО Андрея РУБЦОВА/ТАСС - С.-Петербургские ведомости
За последние годы в российских больницах появилось дорогостоящее оборудование, построены сотни сосудистых центров, поставлены на поток современные операции.
10:50 30.09.2024 С.-Петербургские ведомости - Санкт-Петербург
29 сентября ежегодно отмечается Всемирный день сердца. Роспотребнадзор по Петербургу дал 5 рекомендаций, которые помогут сохранить здоровье сердца.
20:20 29.09.2024 ТК Санкт-Петербург - Санкт-Петербург
Специалисты Роспотребнадзора дали несколько советов Фото: Роман Пименов / «Петербургский дневник» Сегодня, 29 сентября, во всем мире отмечается День сердца.
20:04 29.09.2024 Петербургский дневник - Санкт-Петербург
Специалисты Роспотребнадзора дали несколько советов Фото: Роман Пименов / «Петербургский дневник» Сегодня, 29 сентября, во всем мире отмечается День сердца.
20:00 29.09.2024 Spbdnevnik.ru - Санкт-Петербург
Ежегодно 29 сентября отмечается Всемирный день сердца. Эксперты поделились, как сохранить здоровье этого важного органа.
15:12 29.09.2024 Санкт-Петербург.ру - Санкт-Петербург

Новости соседних регионов по теме:

30 сентября кафедра анатомии, физиологии и медицины провела круглый стол на тему «Здоровое сердце» 30 сентября кафедра анатомии, физиологии и медицины провела круглый стол на тему «Здоровое сердце».
13:29 02.10.2024 ДГПУ - Махачкала
29 сентября ежегодно отмечается Всемирный день сердца. Девиз 2024 года: Используйте сердце для действий!
15:28 02.10.2024 Сысертский городской округ - Сысерть
Завершился месячник здорового сердца, который традиционно проходит в сентябре.
14:10 02.10.2024 ИА Двина-Информ - Архангельск
Завершился месячник здорового сердца, который традиционно проходит в сентябре.
14:09 02.10.2024 Правда Севера - Архангельск
В Липецкой области ежегодно проходят различные тематические мероприятия, приуроченные ко Всемирному дню сердца.
12:03 02.10.2024 Управление здравоохранения - Липецк
В Йошкар-Олинском медицинском колледже отметили Всемирный день сердца научно-практической конференцией «Сердце для жизни».
10:44 02.10.2024 ТФОМС - Йошкар-Ола
Заболевания сердечно-сосудистой системы находятся на первом месте среди причин заболеваемости, инвалидизации и смертности населения.
11:42 02.10.2024 Газета Великолукская правда - Великие Луки
Введение Неделя ответственного отношения к сердцу – это инициатива, направленная на увеличение осведомленности о здоровье сердечно-сосудистой системы,
09:47 02.10.2024 Городская поликлиника №5 - Ставрополь
Пациент долгое время страдал болезнями сердца. О лечении 55-летнего мужчины рассказал сердечно-сосудистый хирург Кировской облбольницы Андрей Салтыков.
09:43 02.10.2024 Кировская правда - Киров
27 сентября преподавателем Брыкиной Н. А. совместно со студентами второго курса специальности Лечебное дело проведена научно-практическая конференция, посвященная Дню сердца.
06:00 02.10.2024 Усманский филиал ГАПОУ ЛМК - Усмань
Фото: Кристина Белякова / РИА Верхневолжье Некоторые люди, у которых нет вредных привычек, могут также испытывать проблемы со здоровьем.
08:22 02.10.2024 Тверские ведомости - Тверь
На этой неделе мобильная бригада Краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики работает в Алейске.
10:34 02.10.2024 Администрация Алтайского края - Барнаул
На этой неделе мобильная бригада Краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики работает в городе Алейске.
09:20 02.10.2024 Министерство здравоохранения - Барнаул
В новом материале проекта  «Возвращая здоровье»  - о том, как врачи НИИ кардиологии Томского НИМЦ помогли шестимесячному ребенку с врожденным пороком сердца.
09:20 02.10.2024 Исследовательский медицинский центр - Томск
Дата была учреждена в 1999 году и призвана выделить значимость профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, которые представляют собой основную причину смертности людей по всему миру.
18:23 01.10.2024 ТРК Анапа Регион - Анапа
  Кировские кардиологи помогли 55-летнему жителю Кировской области с заболеванием сердца.
18:00 01.10.2024 Свойкировский.рф - Киров
На сердечно-сосудистую патологию всё чаще жалуются уральцы до 30 лет. Инфаркты и инсульты стали чаще диагностировать у пациентов до 30 лет.
19:20 01.10.2024 ОТВ - Екатеринбург
«Здоровое сердце! Фактор риска профилактических заболеваний сердца» 1 октября Центр здоровья провел акцию посетив Мичуринские местные организации («Всероссийское общество слепых», и «Всероссийское общество инвалидов»).
17:11 01.10.2024 Городская больница им. С.С. Брюхоненко - Мичуринск
Фото Минздрав Кировской области Минздрав Кировской области рассказал о кировских хирургах, которые выполнили трудную операцию на сердце.
17:01 01.10.2024 ProGorod.Ru - Киров
Вот некоторые общие советы по питанию, которые могут быть полезны для людей с заболеваниями сердца.
14:00 01.10.2024 Газета Приазовье - Азов
 
По теме
Утром в отдельных районах возможен туман. Baltphoto/ Андрей Пронин По данным ФГБУ «Северо-Западное управление по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды», 9 февраля в Петербурге будет переменная облачность.
Профессор Орлова заявила, что главными причинами рака являются генетика и старение Чаще всего эта болезнь встречается у пожилых людей pxhere.com Все люди рождаются с противоопухолевым иммунитетом,
Новости Петербурга к 18:00 - tvspb.ru - ТК Санкт-Петербург Телеканал «Санкт-Петербург» рассказывает об основных событиях, произошедших к этому часу.
ТК Санкт-Петербург
День памяти Федора Михайловича Достоевского - РХГА 144 года назад, 9 февраля 1881 года, мир потерял Федора Михайловича Достоевского — всемирно известного писателя, мыслителя, человека, чьи произведения продолжают переосмысливаться и оставаться актуальными и по сей день.
РХГА