Тренер «Зенита» рассказал о питании игроков

Тренер «Зенита» рассказал о питании игроков - Peterburg2.Ru
Фото: peterburg2.ru

Сергей Семак подчеркнул, что на сегодняшний день меню игроков более разнообразное, чем несколько лет назад.

пресс-служба ФК "Зенит"

Главный тренер футбольного клуба "Зенит" Сергей Семак рассказал о питании игроков. Он отметил, что современная медицина позволяет проводить генетические тесты, которые в свою очередь помогают составлять рацион для футболистов.

Семак подчеркнул, что на сегодняшний день меню игроков более разнообразное, чем несколько лет назад - тогда спортсмены питались только курицей с макаронами. По словам тренера, сейчас еда для футболистов готовится на пару. "Всегда есть в меню рыба, уходим от сладостей и других продуктов, содержащих сахар", - сказал он.

Тренер также указал на то, что каждый человек имеет свою индивидуальную норму потребления и расхода жиров, углеводов и белков. В связи с этим у кого-то в нагрузке будет 60% расхода углеводов, а у кого-то всего лишь 10%. Исходя из этого рассчитывается и питание. Руководство клуба пытается объяснить каждому игроку, что правильное питание - это секрет спортивного долголетия, и в целом полезно для здоровья, отметил Семак. 

 
По теме
Придать игре «Зенита» в ближайшее время позитивный импульс и помочь петербургскому футбольному клубу выйти на новый уровень должен выздоровевший Малком (на снимке).

21.02.2020
Олег Шатов. Фото: https://fc-zenit.ru/ - ГАZЕТА.СПб Олег Шатов. Фото: https://fc-zenit.ru/ Глава компании ProSportsManagement Герман Ткаченко, представляющей интересы полузащитника «Зенита» Олега Шатова, рассказал о ситуации с футболистом.

19.02.2020
Скриншот Яндекс.Панорамы. - Metro Петербург Анна Лутченкова Руководство спортивного клуба привлекли к административной ответственности Фитнес-центр, продолжавший работу несмотря на запрет в связи с мерами, принятыми в городе по недопущению распространения коронавируса,
Metro Петербург
09.04.2020
В настоящее время две таких лаборатории уже работают в Москве. Фото: Pixabay.com Федеральная служба исполнения наказаний открыла 49 лабораторий для тестирования заключенных и сотрудников исправительных учреждений на коронавирус,
09.04.2020 Мой район
Марина Александрова поделилась способом борьбы с хандрой на изоляции - ИА Невские Новости Российская актриса в Instagram опубликовала архивное фото с отдыха в Португалии и рассказала своим подписчикам о способе побороть хандру во время изоляции на фоне пандемии коронавируса.
ИА Невские Новости
09.04.2020
Библиотеки Петроградской стороны предлагают полистать страницы военной истории Петроградского района - Петроградский район Чем заняться в режиме самоизоляции? Библиотеки Петроградской стороны предлагают провести время с пользой и полистать страницы военной истории Петроградского района.
Петроградский район
09.04.2020
Карина Тепанян Коронавирус повлиял даже на бездомных собак и кошек. Введённые в Петербурге ограничения, призванные не допустить распространения коронавируса, повлияли на все стороны городской жизни.
09.04.2020 Metro Петербург
Актеры сериалов про медицину записали видеоролик в поддержку врачей - ИА Невские Новости Актеры таких культовых медицинских сериалов как «Клиника», «Скорая помощь», «Доктор Хаус» и «Анатомия страсти» записали совместный ролик, в котором поблагодарили врачей за их труд в борьбе с коронавирусной инфекцией.
ИА Невские Новости
09.04.2020
Виктория Стаценко "#Бахрушиныдома" погрузит в атмосферу Бахрушинской усадьбы Центральный театральный музей имени Бахрушина в четверг запускает свой мини-сериал из 10 серий "#Бахрушиныдома".
09.04.2020 Metro Петербург
Скриншот Яндекс.Панорамы. - Metro Петербург Анна Лутченкова Руководство спортивного клуба привлекли к административной ответственности Фитнес-центр, продолжавший работу несмотря на запрет в связи с мерами, принятыми в городе по недопущению распространения коронавируса,
Metro Петербург
09.04.2020
Дворы в историческом центре Петербурга вымыли специальным шампунем - Peterburg2.Ru Всего было обработано более 72 тыс. кв. метров дворовых территорий. https://www.gov.spb.ru/ Накануне для борьбы с распространением коронавируса в центре Петербурга начали дезинфицировать не только главные магистрали,
Peterburg2.Ru
09.04.2020