Гастроэнтеролог Екатерина Кашух поделилась негативными последствиями употребления риса. Он может вызывать аллергию и проблемы с щитовидной железой. Также доктор рассказала о полезных свойствах продукта.
Фото: Unsplash
Рис содержит витамины группы B, которые позитивно влияют на состояние нервной системы, передал RT слова кандидата медицинских наук, врача Екатерины Кашух.
Помимо этого, в продукте есть минералы, поддерживающие работу мышц, костей и внутренних органов, добавила гастроэнтеролог. Она объяснила, что за счет крахмала и пищевых волокон это зерно налаживает пищеварение.
Также рис подходит для людей с непереносимостью глютена, отметила Кашух.
Однако крупа может повысит сахар в крови, поэтому ее не рекомендуют есть людям с диабетом. У любителей этого продукта могут возникнуть запоры, предупредила специалист.
По словам врача, если употреблять слишком много белого риса, можно ухудшить работу щитовидной железы и вызвать атеросклероз. Зерно может стать причиной и аллергической сыпи, тошноты и одышки, заключила Кашух.
Подпишись, чтобы не пропустить интересное Автор: Алена Васина
