Ученые выявили важное свойство миндаля для похудения

Миндаль обладает массой полезных свойств: он является отличным источником белка, витаминов и минералов, помогает снизить уровень холестерина в крови, а также богат мононенасыщенными жирными кислотами и клетчаткой. Но у этого ореха есть еще качество, которое выявили ученые из Университета Южной Австралии.

Как сообщают британские СМИ, исследователи выяснили, что миндаль помогает в контроле веса и поддержании здоровья сердца. На такие выводы их натолкнули результаты эксперимента, в рамках которого добровольцев разделили на две группы. В течение девяти месяцев участники исследования придерживались одинаковой диеты, при этом одна из них дополняла свой рацион крекерами и мюсли, а вторая — миндалем

К концу эксперимента обе группы потеряли около 9,3 % веса, но те, кто ел миндаль, чувствовали себя более сытыми и имели лучшие показатели сердечно-сосудистого здоровья за счет ненасыщенных жиров в орехах.

Как сообщала ранее Мойка78, одну из главных причин сонливости днем назвал доктор медицинских наук Александр Мясников в программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1».

Текст:    Замира Евтых

Новости соседних регионов по теме:

Миндаль помогает бороться с лишним весом и улучшает здоровье сердца, выяснили ученые из Университета Южной Австралии.
13:27 22.09.2023 ИА Грозный-информ - Грозный
Этот орех эффективен в борьбе с лишним весом Ученые из Университета Южной Австралии провели эксперимент и выяснили, что миндаль эффективно помогает бороться с лишним весом.
04:31 22.09.2023 Primorye24.Ru - Владивосток
Фото: istock / eternalcreative Исследователи из Университета Южной Австралии выяснили, что миндаль помогает при похудении.
15:39 21.09.2023 РТВ-Подмосковье - Подмосковье
Издание gazeta.ru сообщает, что MedicalXpress перечислил ТОП-3 эффективных свойства миндаля для организма.
22:28 20.09.2023 Tver-Portal.Ru - Тверь
 
По теме
20 февраля в СПбГУТ открылись две юбилейные выставки – «Хроники блокады Ленинграда» и «Ленинградская Победа», посвящённые 80-летию со дня полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады.
Серебро капитана - СПГТИ 11 февраля прошёл всероссийский турнир по армрестлингу «MAOS», с призовым фондом в 150 000 рублей, турнирной сеткой и армфайтами, участники были не только из Санкт-Петербурга и близлежащих областей,
СПГТИ
Зачем нужно мыть руки? - Ростпотребнадзор Зачем нужно мыть руки? Профилактика инфекций Пренебрегая правилами гигиены рук, легко подхватить сальмонеллу, стафилококк, ботулотоксины, ротавирусы и других возбудителей пищевых инфекций.
Ростпотребнадзор
Благодарность Отечества. Символы славы и воинской доблести в городе на Неве | ФОТО Александра ДРОЗДОВА - С.-Петербургские ведомости Почти полтора десятка лет чуть не каждый день я проходил мимо Нарвских ворот — жил тогда неподалеку — и, признаться, особенно не задумывался об их историческом значении, о том,
С.-Петербургские ведомости
ГУМРФ имени адмирала С.О. Макарова отметил День защитника Отечества! - ГМА им. адм. С.О.Макарова ГУМРФ имени адмирала С.О. Макарова отметил День защитника Отечества! 21 февраля в актовом зале учебного корпуса на Двинской ул., д. 5/7 Государственного университета морского и речного флота имени адмирала С.О.
ГМА им. адм. С.О.Макарова