Петербургский тренер уверен, что в условиях "карантина" заниматься можно дома и на улице

Персональный тренер Владислав Козлов. Фото предоставлено ALEX FITNESS, "Metro" - Metro Петербург
Фото: ss.metronews.ru
  • Анна Лутченкова
  • Тренер Владислав Козлов призывает не бояться выйти из зоны комфорта Ряд фитнес-клубов Петербурга приостановит работу с клиентами с 26 марта по 30 апреля.

    Многих петербургских тренеров спортивных залов ждут новые форматы - им предстоит работать онлайн. Персональный тренер Владислав Козлов, который также является региональным менеджером тренажёрных залов сети Alex fitness Северо-Западного региона, поделился с Metro-Петербург, как предстоящий "карантин" изменит привычный уклад жизни.

    Владислав уже 13 лет является персональным тренером. Спортом он увлекся еще в школе - там по вечерам проводились занятия по атлетизму.

    - Были самодельные тренажеры, гири, гантели и прочее,  - рассказывает тренер. - Также проводились занятия по боксу. Второе для меня оказалось более интересным. В тренажёрном зале оказался по воле случая. Еще будучи первокурсником университета, я хотел попасть в секцию по боксу, но меня не взяли. Тогда решил пойти заниматься в фитнес клуб, где, в итоге, добился хороших результатов.

    Время предстоящего карантина Владислав предлагает направить для развития качеств выносливости. 

    - Всегда есть возможность тренировок на улице и дома, - отмечает тренер. - С точки зрения развития функциональных качеств, сейчас самое время поработать над общей выносливостью, так что пробежки и упражнения с собственным весом идеально подойдут. 

    Ряд ограничений, которые ввели недавно в Петербурге - закрытие кинотеатров, фудкортов и отмена массовых мероприятий, по словам Владислава, его особо не обеспокоила. 

    - Фудкорты, пожалуй менее всего беспокоят, - признался тренер. - Я и сам неплохо готовлю! А вот музеи, театры и тому подобное - более серьезная проблема... У меня двое детей и теперь стало меньше возможностей для проведения интересного досуга. С другой стороны, это даёт полёт творческой фантазии. Приходится выходить из зоны комфорта и продумывать занятия в онлайн формате, а так же аутдор тренировки. Так, например, в Alex fitness мы уже запустили тренировки онлайн, их ведут специалисты нашей сети. Это отличный способ сохранять физ форму в домашних условиях. 

    Какие онлайн тренировки предложат фитнес-клубы Петербурга на "карантине"

    Новости соседних регионов по теме

    - Орск
    С сегодняшнего дня, 25 марта, спортивный клуб «Фитнес Парк» временно приостановил работу на время карантина и до особого распоряжения.
    13:35 25.03.2020 Орская Газета
     
    По теме
    Фитнес-клуб не стал ждать окончания карантина. Фото pixabay.com - Metro Петербург Ксения Казанкова Фитнес-клуб начал проводить нелегальные занятия Фитнес-клуб на Бухарестской улице в Петербурге начал проводить занятия, не дождавшись официального объявления об отмене карантина.

    02.04.2020
    Бывший игрок "Зенита" Владислав Радимов. Фото: Baltphoto/Михаил Киреев Главный тренер петербургского «Зенита-2» Владислав Радимов  призвал людей соблюдать карантин и не выходить из дома в связи с пандемией коронавируса.

    28.03.2020
     
    В МГАВТ организовано обучение в режиме online - ГМА им. адм. С.О.Макарова В МГАВТ организовано обучение в режиме online В период неблагополучной эпидемиологической обстановки вузы Росморречфлота перешли на дистанционное обучение.
    ГМА им. адм. С.О.Макарова
    07.04.2020
    Дмитрий Роговицкий Metro пообщалось с преподавателем, сотрудником музея, бухгалтером и учителем Metro побеседовало с москвичами, чья работа значительно изменилась в связи с режимом самоизоляции.
    06.04.2020 Metro Петербург
    Майя Колесникова Сайты для школьной "удаленки" рухнули из-за наплыва пользователей в РФ Школьники в России после вынужденных каникул, которые продлили на неделю, вернулись на учебу.
    06.04.2020 Metro Петербург
    Все стационары Петербурга начали работать в режиме инфекционных - Мой район Все организации с лицензией на дезинфекционную деятельность привлекут к дезинфекции Фото: pixabay.com Главный санитарный врач по Петербургу Наталья Башкетова ввела новые ограничения из-за коронавируса.
    Мой район
    07.04.2020
    В Петербурге проверили, как соблюдают карантин вернувшиеся из-за границы. Фото МВД РФ по СПб и ЛО - Metro Петербург Анна Лутченкова Двоих принудительно доставили в обсерватор, а третьего с температурой госпитализировали Накануне сотрудники полиции Василеостровского района в ходе контроля соблюдения режима самоизоляции проверили по
    Metro Петербург
    07.04.2020
    Мария Беленькая Поблагодарить медиков на передовой может каждый В середине марта представители благотворительного фонда “Доступ”, выдающего гранты молодым онкологам,
    07.04.2020 Metro Петербург
    Богослужения праздника Благовещения Пресвятой Богородицы совершены на петербургском подворье Коневского монастыря - Коневский Рождество-Богородичный монастырь 7 апреля на петербургском подворье Рождество-Богородичного Коневского монастыря торжественными богослужениями встретили праздник Благовещения Пресвятой Богородицы и Приснодевы Марии.
    Коневский Рождество-Богородичный монастырь
    07.04.2020
    Карина Тепанян Музеи и кинотеатры вполне можно посетить в Интернете – практически «без потери качества» Музеи и кинотеатры не работают уже много дней подряд.
    07.04.2020 Metro Петербург
    Майя Колесникова Па-де-де с кастрюлькой из "Жизели"и танец с тарелкой-веером привели зрителей в восторг Ведущие танцовщики балетной труппы Михайловского театра Петербурга устроили настоящий фурор в Сети.
    06.04.2020 Metro Петербург
    Все стационары Петербурга начали работать в режиме инфекционных - Мой район Все организации с лицензией на дезинфекционную деятельность привлекут к дезинфекции Фото: pixabay.com Главный санитарный врач по Петербургу Наталья Башкетова ввела новые ограничения из-за коронавируса.
    Мой район
    07.04.2020
    Анна Лутченкова Двоих принудительно доставили в обсерватор, а третьего с температурой госпитализировали Накануне сотрудники полиции Василеостровского района в ходе контроля соблюдения режима самоизоляции проверили по
    07.04.2020 Metro Петербург