Внимание, береза цветет! Как петербуржцу-аллергику защитить себя от пыльцы

Петербург и Ленобласть проходят пик цветения березы, пыльца которой считается одним из сильнейших аллергенов. Сервис Яндекс.Погода показывает высокую активность цветения березы в Северной столице и соседнем регионе. Но аллергикам это уже известно и так по резко ухудшившемуся самочувствию.

Поскольку в городе и области установилась ясная погода, пыление березы будет только нарастать. Как защитить себя в этих условиях человеку, у которого есть аллергия на пыльцу березы, рассказывает Мойка78.

Сервис Яндекс.Погода подтверждают, что Петербург и Ленобласть находятся в зоне высокой активности пыльцы березы.

Самое лучшее спасение — уехать в тот регион России, где береза уже отцвела. Само собой, такая возможность есть далеко не у всех, кто страдает от этого вида аллергии.

Если уехать на время в другой регион, где береза уже отцвела, возможности нет, то, выходя на улицу, нужно соблюдать ряд правил. Это поможет избежать резкого ухудшения самочувствия.

Если вы гуляете с собакой, надевайте на нее комбинезон, который также после прогулки нужно либо стирать, либо тщательно вытряхивать. Лапы – мыть.

Волосы после прогулки либо моют, либо сдувают с них пыльцу феном. Не лишним будет принять душ после возвращения с улицы.

Ниже — пример фильтров для носа, которые можно найти на маркетплейсах «Озон» и «Вайлдберриз».

Пыльца имеет такие крохотные размеры, что легко может проникнуть в помещение через приоткрытую форточку, щели в рамах или под дверью. Поэтому меры для того, чтобы защититься от аллергена, придется принимать и в помещении.

Активнее всего береза пылит в утренние часы.

Бывалые аллергики создают несколько зон очистки, например, один очиститель ставят на балконе, а второй – в комнате. В спальной зоне можно установить еще один очиститель, не забывая менять или прочищать фильтры на каждом из них.

После стирки не развешивайте вещи на улице. На них осядет пыльца, которая затем попадет в дом. На период пыления березы лучше ограничиться сушилками в помещении.

Спасть с открытыми окнами не рекомендуется. Хотя ночью береза пылит минимально, в воздухе, на земле и на всех поверхностях на улице достаточно пыльцы, чтобы ветер занес ее в помещение.

Мойка78 ранее публиковала календарь появления пыльцы кустарников и деревьев и советы , как спастись аллергику дома и на улице. Важным помощником в период цветения могут стать антигистаминные препараты, которые необходимо принимать по назначенной врачом схеме.

Помочь аллергику может и диета. В период разгара цветения березы необходимо отказаться от некоторых продуктов, чтобы не спровоцировать перекрестную аллергию — не употреблять яблоки, морковь, киви, персики, черешню, березовый сок, лесные орехи, картофель, сельдерей.

Цветение березы продолжается 20–25 дней. Если деревья зацвели в начале мая, то пыльца исчезнет из воздуха во второй половине месяца. Как правило, цветение березы заканчивается к середине июня.

Но расслабиться аллергики смогут не раньше ноября.

К концу мая зацветут рожь, лисохвост, подорожник, другие сорные травы и злаки, которые будут распространять пыльцу вплоть до октября.

В июне зацветают мятлик, плевел, тимофеевка, райграс, кукуруза, пшеница, рожь, чубушник.

В июле начинается сезон цветения лебеды, полыни, продолжают цвести тимофеевка, одуванчик, подорожник.

Август – время цветения амброзии, к которой присоединяются продолжающие цвести лебеда, полынь, подорожник, одуванчик.

А в сентябре и октябре в Петербурге и Ленобласти, в зависимости от погоды, в воздухе регистрируется пыльца амброзии, одуванчика, лебеды, полыни и подорожника, от которых поможет избавиться только сезон осенних дождей.