В Роспотребнадзоре петербуржцам рассказали, как правильно есть зимой

В Роспотребнадзоре петербуржцам рассказали, как правильно есть зимой
Фото: moika78.ru

Петербургский Роспотребнадзор рассказал местным жителям о том, как лучше и правильнее есть в зимний период. Пресс-служба ведомства подготовила краткую сводку по организации питания.

В холодный период года рацион необходимо составлять с повышенным вниманием, поскольку в это время увеличивается риск респираторных заболеваний. Чтобы сделать питание более сбалансированным, рекомендуется добавить в него продукты всех групп — мясо, рыба, овощи, фрукты, злаковые, молочные и орехи. Специалисты утоняют, что ферментированные продукты и полезные жиры также способны помощь организму оставаться здоровым и полным сил.

За счет частного дробного питания небольшими порциями на протяжении всего дня можно поддерживать бодрое состояние, а также избежать переедания вечером. В Роспотребнадзоре посоветовали зимой употреблять достаточно жидкости для организма. Лучше всего отдать предпочтение чаю и морсу без сахара.

Текст:    Алина Дранникова

Ещё новости о событии:

Фото: Baltphoto / Вероника Овсянникова В петербургском Роспотребнадзоре рассказали о правилах питания в зимний период.
19:40 10.12.2023 ГАZЕТА.СПб - Санкт-Петербург
В Роспотребнадзоре петербуржцам рассказали, как правильно есть зимой - Moika78.Ru
Петербургский Роспотребнадзор рассказал местным жителям о том, как лучше и правильнее есть в зимний период.
18:40 10.12.2023 Moika78.Ru - Санкт-Петербург

Новости соседних регионов по теме:

В преддверии новогодних праздников специалисты Роспотребнадзора рассказали, как правильно хранить продукты в холодильнике.
14:00 12.12.2023 Известия Мордовии - Саранск
Важно употреблять продукты, богатые полезными жирами Специалисты из территориального отдела Роспотребнадзора очень правильно указывают на важность правильного рациона в холодное время года,
03:40 12.12.2023 Primorye24.Ru - Владивосток
Зимнее время действительно требует особого внимания к питанию и здоровью Специалисты из территориального отдела Роспотребнадзора очень правильно указывают на важность правильного рациона в холодное время года.
18:57 10.12.2023 Смоленская народная газета - Смоленск
 
По теме
Новости - Общество Что такое EVALI: петербургские ученые рассказали о поражениях легких при вейпинге  Электронные сигареты изначально разрабатывались для «более безопасного курения».
СПбГПМУ
Стало известно, что Рене Зеллвегер готовится к съемкам в фильме «Дневник Бриджит Джонс» - Spbdnevnik.ru Четвертый фильм начнут снимать весной Фото: Кадр из фильма «Дневник Бриджит Джонс: Грани разумного»/https://www.kino-teatr.ru/kino/movie/euro/17801/foto/117358/ В мае начнутся съемки четвертой части «Дневника Бриджит Джонс».
Spbdnevnik.ru
Спектакль «Три апельсина» в Театре эстрады им. Аркадия Райкина - Культура Петербурга Фото: пресс-служба проекта ТЕАТРБЕЗГРАНИЦ. Проект ТЕАТРБЕЗГРАНИЦ поможет посетителям театров понять спектакли вне зависимости от уровня потери слуха или зрения.
Культура Петербурга