Сыр в рационе может снижать риск ночного храпа

Сыр в рационе может снижать риск ночного храпа
Фото: peterburg2.ru

Но есть и противоречащие данные.

unsplash.com

Ученые исследовали влияние сыра на риск возникновения ночного храпа. Об этом сообщает издание Mirror.

В исследовании приняли участие более четырехсот тысяч жителей Великобритании. По его результатам, у регулярно употреблявших сыр испытуемых вероятность громкого ночного храпа сокращалась на 28 процентов. 

Согласно другим данным, употребление перед сном молочных продуктов может наоборот провоцировать выработку слизи в носоглотке и привести к храпу. Не рекомендуют также употреблять любую тяжелую пищу перед отходом ко сну. 

Чтобы избежать храпа, ученые советуют придерживаться здорового образа жизни: держать вес в норме, отказаться от алкоголя перед сном и спать в правильном положении. 

Ранее стал известен продукт, регулярное употребление которого ведет к сокращению продолжительности жизни . Во время праздников россияне едят его гораздо чаще. 

Автор: Виктория Банчак

Новости соседних регионов по теме:

Фото freepik.com Китайские ученые сделали неожиданное открытие: употребление сыра помогает снизить риск ночного храпа и апноэ сна.
15:10 04.12.2024 Голос Правды - Полтавская
Недавние исследования открыли новые горизонты в борьбе с ночным храпом — привычкой, которая мешает не только самому спящему, но и окружающим.
05:04 04.12.2024 ГТРК Самара - Самара
Считается, что молочные продукты могут усилить храп, однако китайские ученые пришли к обратному выводу Ученые из Университета Чэнду в Китае пришли к выводу, что сыр избавляет от храпа,
14:17 03.12.2024 Pervo66.Ru - Первоуральск
      SМ: сыр снижает давление и повышает уровень тестостерона, улучшая дыхание во сне Ученые из Китая обнаружили, что сыр способствует снижению кровяного давления и увеличению уровня тестостерона,
11:07 03.12.2024 НИА Хакасия - Абакан
Фото: Данил Савченко / "Городские вести" В исследованиях участие приняли сотни людей.
17:45 02.12.2024 Газета Городские вести - Волгоград
 
По теме
В Красногвардейском районе сотрудники Росгвардии эвакуировали многодетную семью во время пожара в жилом доме - Росгвардия Сегодня, 7 февраля, около 03.30 сотрудники отдела вневедомственной охраны по Красногвардейскому району Санкт-Петербурга оказали содействие спасателям в эвакуации жильцов дома на улице Стахановцев, в котором произошел пожар,
Росгвардия
Праздник музыки и весны: концерт в Здании Двенадцати Коллегий СПбГУ - Peterburg-News.Ru В среду, 19 февраля, в 19.00, на исторической сцене Здания Двенадцати Коллегий состоится особенное мероприятие – проводы дня рождения Санкт-Петербургского государственного университета и встреча университетской весны.
Peterburg-News.Ru
Александр Беглов поздравил с 75-летием художественного руководителя и основателя Театра «Санктъ-Петербургъ Опера» Юрия Александрова - tvspb.ru - ТК Санкт-Петербург В Камерном музыкальном театре «Санктъ-Петербургъ Опера» сегодня чествовали его основателя и бессменного художественного руководителя, народного артиста России Юрия Александрова.
ТК Санкт-Петербург