Но есть и противоречащие данные.
unsplash.com
Ученые исследовали влияние сыра на риск возникновения ночного храпа. Об этом сообщает издание Mirror.
В исследовании приняли участие более четырехсот тысяч жителей Великобритании. По его результатам, у регулярно употреблявших сыр испытуемых вероятность громкого ночного храпа сокращалась на 28 процентов.
Согласно другим данным, употребление перед сном молочных продуктов может наоборот провоцировать выработку слизи в носоглотке и привести к храпу. Не рекомендуют также употреблять любую тяжелую пищу перед отходом ко сну.
Чтобы избежать храпа, ученые советуют придерживаться здорового образа жизни: держать вес в норме, отказаться от алкоголя перед сном и спать в правильном положении.
Ранее стал известен продукт, регулярное употребление которого ведет к сокращению продолжительности жизни . Во время праздников россияне едят его гораздо чаще.
Автор: Виктория Банчак