Диетолог назвал продукты, снижающие риск развития деменции и диабета

Диетолог назвал продукты, снижающие риск развития деменции и диабета
Фото: cdn.spbdnevnik.ru
И укрепляющие здоровье в целом Фото: Александр Глуз/«Петербургский дневник»

Преподаватель из Лондонского университета Свраджит Саркар перечислил продукты, которые человеку следует есть чаще в целях поддержания здоровья. Об этом пишет  «Мойка 78».

По словам Саркара, в ежедневный рацион необходимо включить больше зелени – шпинат, капусту, мангольд, руколу, листовую капусту, бок-чой, салат-латук и кресс-салат. Диетолог объяснил, что они богаты железом, кальцием, калием и витаминами В6, С и К и являются хорошим источником антиоксидантов, способных предотвратить возникновение многих болезней.

Как отмечает Саркар, лучше всего эти продукты употреблять в составе салата, поскольку при тепловой обработке разрушаются природные полифенолы и флаванолы. Именно эти вещества помогут снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, деменции и рака.

Ранее сообщалось , что Минсельхоз РФ разработал меры против роста цен на помидоры и огурцы.

Ещё новости о событии:

Диетолог назвал продукты, снижающие риск развития деменции и диабета - Петербургский дневник
И укрепляющие здоровье в целом Фото: Александр Глуз/«Петербургский дневник» Преподаватель из Лондонского университета Свраджит Саркар перечислил продукты, которые человеку следует есть чаще в целях поддержания здоровья.
19:58 19.11.2023 Петербургский дневник - Санкт-Петербург
И укрепляющие здоровье в целом Фото: Александр Глуз / «Петербургский дневник» Преподаватель из Лондонского университета Свраджит Саркар перечислил продукты, которые человеку следует есть чаще в целях поддержания здоровья.
19:00 19.11.2023 Spbdnevnik.ru - Санкт-Петербург
Фото: pxhere Рассказываем, какие продукты могут благоприятно повлиять на здоровье.
18:30 19.11.2023 ГАZЕТА.СПб - Санкт-Петербург
Существует восемь продуктов, которые человеку следует есть чаще в целях поддержания здоровья.
17:00 19.11.2023 Moika78.Ru - Санкт-Петербург

Новости соседних регионов по теме:

Фото: Freepik Старший преподаватель кафедры питания из Лондонского университета Свраджит Саркар в интервью порталу The Conversation рассказал, что в рацион необходимо включить шпинат, капусту, мангольд, рукколу,
13:35 20.11.2023 Газета Протвино сегодня - Протвино
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Эти продукты можно добавить в салаты или супы.
10:28 20.11.2023 Газета Городские вести - Волгоград
Некоторые продукты в рационе могут стать отличной профилактикой онкологических заболеваний.
08:50 20.11.2023 Волга-Медиа - Волгоград
 Употребление некоторых продуктов питания может снизить риск развития рака.
05:22 20.11.2023 Смоленская народная газета - Смоленск
В интервью порталу The Conversation старший преподаватель кафедры питания из Лондонского университета Свраджит Саркар выделил восемь продуктов,
18:34 19.11.2023 Смоленская народная газета - Смоленск
Медик Свраджит Саркар в интервью порталу The Conversation назвал 8 продуктов, необходимые добавить в рацион питания, информирует gazeta.ru .
18:31 19.11.2023 Tver-Portal.Ru - Тверь
pxhere.com Старший преподаватель кафедры питания Лондонского университета Свраджит Саркар в интервью журналистам портала The Conversation восемь продуктов,
18:30 19.11.2023 Газета Заря - Талдом
 
По теме
42TzGeG7Wls - Санкт-Петербургская академия СК РФ В Санкт-Петербургском госпитале для ветеранов войн, многопрофильном лечебно-диагностическом учреждении по оказанию специализированной медицинской помощи ветеранам и инвалидам Великой Отечественной войны,
Санкт-Петербургская академия СК РФ
Настойка золотого уса обещает вылечить все болезни. Врачи же обещают, что такое самолечение до добра не доведет - Фонтанка Ходить к врачу — не самое приятное занятие в мире. Кто-то еще с детства боится людей в белых халатах после экзекуций уколами, другие не хотят простоять в очереди полдня, ну, а третьи содрогаются от вида чека на лекарства,
Фонтанка
«Онегин», «Любовь со второго взгляда». Новинки кино: 7 марта | Кадр из фильма «Онегин» - С.-Петербургские ведомости Кадр из фильма «Онегин» «Онегин» (12+) Мелодрама. Евгений Онегин живет на широкую ногу: балы, приемы, теат­ральные премьеры и прочие развлечения, которые может предложить молодому человеку столица.
С.-Петербургские ведомости
Без лишних разговоров и громких отчетов – два года подряд Союз ветеранских организаций подразделений специального назначения Санкт-Петербурга и Ленинградской области работает в госпиталях.
Конкретно.Ру