Петербуржцам напомнили о правилах питания в зимний период

Петербуржцам напомнили о правилах питания в зимний период
Фото: gazeta.spb.ru
Фото: Baltphoto / Вероника Овсянникова

В петербургском Роспотребнадзоре рассказали о правилах питания в зимний период. В холода высок риск заболеть.

Жителям Петербурга напомнили о рекомендациях по питанию, которые стоит соблюдать в зимний период, чтобы оставаться здоровыми. О том, на какие продукты стоит обратить внимание, рассказали в пресс-службе регионального отделения Роспотребнадзора. Информацией об этом поделились в пресс-службе ведомства.

На рацион стоит обратить особое внимание именно зимой из-за увеличенного риска респираторных заболеваний. Для более сбалансированного питания рекомендуется внести в рацион продукты всех групп — мясо, рыбу, овощи, фрукты, злаковые, молочные и орехи. Ферментированные продукты и полезные жиры также помогут поддержать здоровье. Также рекомендуется питаться дробно, избегать вечернего переедания, пить достаточно жидкости и воздержаться от сладких напитков.

Анна Вишневская, Gazeta.SPb

Ещё новости о событии:

Петербуржцам напомнили о правилах питания в зимний период - ГАZЕТА.СПб
Фото: Baltphoto / Вероника Овсянникова В петербургском Роспотребнадзоре рассказали о правилах питания в зимний период.
19:40 10.12.2023 ГАZЕТА.СПб - Санкт-Петербург
Петербургский Роспотребнадзор рассказал местным жителям о том, как лучше и правильнее есть в зимний период.
18:40 10.12.2023 Moika78.Ru - Санкт-Петербург
Важно пить достаточно воды на протяжении дня Фото: Александр Глуз/«Петербургский дневник» Специалисты Роспотребнадзора напомнили о здоровом питании в зимнее время.
17:22 10.12.2023 Петербургский дневник - Санкт-Петербург
Важно пить достаточно воды на протяжении дня Фото: Александр Глуз/«Петербургский дневник» Специалисты Роспотребнадзора напомнили о здоровом питании в зимнее время.
16:51 10.12.2023 Spbdnevnik.ru - Санкт-Петербург
В зимний сезон организм становится особенно уязвимым для различных болезней.
16:00 10.12.2023 Neva.Today - Санкт-Петербург
Эксперты посоветовали включить в свой зимний рацион жирную рыбу, а также бобовые с орехами.
13:50 10.12.2023 Санкт-Петербург.ру - Санкт-Петербург

Новости соседних регионов по теме:

В рацион стоит включить мясо, рыбу, авокадо и чеснок Фото: freepik.com В холодный период особенно важно следить за своим здоровьем и качеством питания.
19:00 12.12.2023 Вести Подмосковья - Подмосковье
С наступлением холодного времени года возрастает актуальность профилактики простудных заболеваний и гриппа у детей, которая делится на неспецифическую и специфическую.
11:04 12.12.2023 Ивантеевский район - Ивантеевка
Важно употреблять продукты, богатые полезными жирами Специалисты из территориального отдела Роспотребнадзора очень правильно указывают на важность правильного рациона в холодное время года,
03:40 12.12.2023 Primorye24.Ru - Владивосток
Зимнее время действительно требует особого внимания к питанию и здоровью Специалисты из территориального отдела Роспотребнадзора очень правильно указывают на важность правильного рациона в холодное время года.
18:57 10.12.2023 Смоленская народная газета - Смоленск
Проект Роспотребнадзора «Здоровое питание» выпустил рекомендации по зимнему рациону: каким должно быть питание зимой и какие продукты стоит в него добавить добавить.
11:20 10.12.2023 Rayon72.Ru - Тюмень
 
По теме
Новости - Общество Что такое EVALI: петербургские ученые рассказали о поражениях легких при вейпинге  Электронные сигареты изначально разрабатывались для «более безопасного курения».
СПбГПМУ
В Петербурге в этом году появится новый государственный театр. Об этом 28 февраля в эфире телеканала «Санкт-Петербург» рассказал председатель комитета по культуре Санкт-Петербурга Фёдор Болтин.
ТК Санкт-Петербург
Фото: Дмитрий Абрамов / MR7 - Мой район Фото: Дмитрий Абрамов / MR7 Житель Петербурга получил три миллиона рублей компенсации за хирургическую ошибку в частной стоматологии, сообщает пресс-служба ГУ ФССП России по Петербургу.
Мой район
Стало известно, что Рене Зеллвегер готовится к съемкам в фильме «Дневник Бриджит Джонс» - Spbdnevnik.ru Четвертый фильм начнут снимать весной Фото: Кадр из фильма «Дневник Бриджит Джонс: Грани разумного»/https://www.kino-teatr.ru/kino/movie/euro/17801/foto/117358/ В мае начнутся съемки четвертой части «Дневника Бриджит Джонс».
Spbdnevnik.ru