Психолог Наталья Наумова объяснила, почему опасно долго не ходить в отпуск.
По словам психолога, высокая нагрузка на психику в рабочие будни может иметь серьезные последствия. Человеку необходимо отдыхать, находить возможность переключиться на другую деятельность, получить новые впечатления и эмоции, абстрагироваться, о чем-то подумать.
Как отметила специалист, если человек долго не ходит в отпуск, то у него могут развиться тревожные и депрессивные расстройства. Он становится напряженным, легко раздражается, злится, бывает недоволен собой и окружающими.
Переутомление провоцирует эмоциональное выгорание. Человек теряет цель в жизни, ему все кажется бессмысленным и неинтересным. Наталья Наумова подчеркнула, что необходимо ходить в отпуск один-два раза в год, чтобы набраться сил и впечатлений, передает «Вечерняя Москва».
телеканал «Санкт-Петербург»
