Пост является временем ограничения потребления животной пищи, что улучшает состояния сердечно-сосудистой системы, сказал РИАМО врач-гастроэнтеролог АО «Медицина», к. м. н. Евгений Белоусов.
«Во-первых, пост является временем ограничения потребления животной пищи, что может способствовать улучшению состояния сердечно-сосудистой системы. Постная еда, как правило, богата пищевыми волокнами и антиоксидантами, что способствует улучшению пищеварения», — сказал эксперт.
Врач добавил, что эта еда также активизирует работу желудка и способствует выведению вредного холестерина. Пост также связан с очищением организма от шлаков и токсинов благодаря высокому содержанию растительной пищи.
«Некоторые врачи и диетологи отмечают, что правильно организованный пост может помочь в лечении хронических заболеваний, таких как ревматизм, мигрень, аллергия и дерматит», — заключил врач.
Рождественский пост — это последний многодневный пост в году для православных христиан. Он длится 40 дней — с 28 ноября по 6 января.
Ранее врач Белоусов назвал смертельную дозу чая.
