Новогодние каникулы традиционно становятся испытанием для нашего желудка. НЕВСКИЕ НОВОСТИ выяснили у диетолога, сколько нужно съесть в новогоднюю ночь и праздники, чтобы не поправиться к своему первому рабочему дню после каникул.
pixabay.com /
Руководитель направления диетологии «Европейского медицинского центра», кандидат медицинских наук Ксения Селезнева рассказала НЕВСКИМ НОВОСТЯМ, как не перегрузить пищеварительную систему в долгожданные праздники.
«Я считаю, что в новогоднюю ночь можно себе позволить все, что хочется. Однако все же стоит не переедать. Не так страшна сама новогодняя ночь, как переедание и избыточное употребление алкоголя в последующие выходные.
На следующий день после переедания можно устроить себе разгрузочный день или уменьшить объем порций, а также позаботиться о легком ужине. С 3 и 4 января рекомендуется уже войти в привычный режим питания. Тогда можно будет прожить эти праздники без вреда для здоровья» , — подчеркнула диетолог.
pixabay.com /
Ксения Селезнева также рассказала НЕВСКИМ НОВОСТЯМ, что не стоит употреблять в пищу еду, которая была приготовлена несколько дней назад на новогодний стол. По словам диетолога, лучше всего не готовить очень большое количество пищи, чтобы в дальнейшем ее не было жалко выкидывать или пришлось доедать еще несколько дней. Особенно это актуально для блюд, содержащих животный белок — с мясом, морепродуктами, рыбой, а также для молочных продуктов.
Диетолог Яна Гришина раскрыла , чем полезно ежедневное употребление шоколада, писали НЕВСКИЕ НОВОСТИ.
Первые разрушения принесла новогодняя ночь в Петербурге. В Невском районе мишенью для сигнальной ракеты стал балкон. 10:30 01.01.2022 Фонтанка - Санкт-Петербург
Как нужно есть в новогодние праздники, чтобы не набрать лишний вес
Новогодние каникулы традиционно становятся испытанием для нашего желудка. 17:31 31.12.2021 ИА Невские Новости - Санкт-Петербург
Путеводитель «Активные каникулы» на все новогодние праздники поможет новгородцам составить собственную программу развлекательных, спортивных и культурных мероприятий для детей и взрослых – на свежем воздухе и в школах, библиотеках, 17:00 02.01.2022 Газета Новгород - Великий Новгород
В Челябинске скрипач устроил концерт на собственном балконе в новогоднюю ночь, передает корреспондент Агентства новостей «Доступ». 11:01 02.01.2022 Агентство новостей Доступ - Челябинск
Сегодня и до конца новогодних каникул, с 1 по 9 января, по Туле будет ходить своеобразная «машина времени»: по 14 маршруту трамвая будет курсировать Новогодний ретро-трамвайчик, 13:33 01.01.2022 Центр 71 - Тула
Сегодня, 1 января, в 1.00 в центре Пскова состоялся традиционный новогодний салют, передает корреспондент Псковской Ленты Новостей. 02:40 01.01.2022 Pln-Pskov.Ru - Псков
В преддверии новогодних праздников в медицинских учреждениях для маленьких жителей Оренбургской области проводятся утренники. 14:43 30.12.2021 Ria56.Ru - Оренбург
До Нового года и следующих за ним выходных есть определенные последствия: многие из нас становятся жертвой так называемого праздничного набора веса. 18:08 30.12.2021 Usolie.Info - Усть-Илимск
В рамках правового просвещения и патриотического воспитания 23 марта 2023 года в ОМВД России по Колпинскому району города Санкт-Петербурга прошло мероприятие для учащихся ГБОУ гимназии № 402 Колпинского района. ОМВД Колпинского района
Губернатор Александр Беглов принял участие в работе оперативного штаба по предупреждению завоза и распространения новой коронавирусной инфекции на территории Российской Федерации. Администрация г. Санкт-Петербурга
Мрачная весна в Санкт-Петербурге — это меланхоличное зрелище, напоминающее о ледяных объятиях зимы и дающее лишь смутное обещание грядущего тепла. Фонтанка
28 марта 2023 года в Инженерном доме Петропавловской крепости открывается выставка произведений петербургского художника и мастера арт-квилта Ирины Ворониной, а также учеников студии Арт-квилта. Культура Петербурга
2 апреля солисты двух петербургских ансамблей барочного танца «Амариллис» и Les Images Baroques под аккомпанемент музыкантов Российского ансамбля старинной музыки Владимира Шуляковского представят в Эрмитажном театре веч Культура Петербурга
