Атеросклероз, характеризующийся отложением холестерина на стенках сосудов и образованием бляшек, является основной причиной сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт миокарда и инсульт. О том, как поддерживать холестерин в норме, рассказала заведующая кардиологическим отделением больницы № 33 Нэлли Пегова в материале pravda-nn.ru .
Отсутствие симптомов при наличии угрозы
Холестерин – органическое жироподобное вещество, играющее важную роль в метаболических процессах организма. Однако при повышенной концентрации он становится вредным.
Гиперхолестеринемия, или повышенный уровень холестерина в крови, часто протекает бессимптомно до тех пор, пока жировые бляшки не приведут к закупорке артерий, вызывая инфаркт миокарда (при поражении коронарных артерий) или ишемический инсульт (при поражении мозговых артерий).
«В организме синтезируется около 75% холестерина, преимущественно в печени, и этот процесс генетически предопределен», – подчеркивает врач.
Остальные 25% поступают с пищей. Гиперхолестеринемия может быть наследственным заболеванием, так называемой семейной гиперхолестеринемией. В связи с этим, если у родственников до 50 лет были инфаркты или инсульты, необходимо регулярно проверять уровень холестерина и наличие атеросклероза. Риск заболевания возрастает с возрастом.
Транспортировку холестерина от печени к тканям и обратно осуществляют специальные белки, образующие с холестерином липопротеиды. Рекомендуемый уровень общего холестерина – ниже 5,2 ммоль/л. Уровень ЛПВП должен быть выше 1 ммоль/л. Норма ЛПНП индивидуальна и зависит от наличия сердечно-сосудистых заболеваний и риска их развития.
У здорового человека норма ЛПНП – до 3,5 ммоль/л, у перенесших инфаркт или инсульт или с выявленной атеросклеротической бляшкой – 1,4 ммоль/л, при гипертонии – 1,8 ммоль/л.
Анализ на холестерин входит в перечень обследований при диспансеризации.
Для снижения повышенной выработки холестерина применяют статины – специальные препараты.
«Назначение статинов зависит от риска сердечно-сосудистых осложнений. При отсутствии сердечно-сосудистых заболеваний и незначительном повышении холестерина в анализе крови препараты сразу не назначают. Сначала проводят ультразвуковую доплерографию артерий шеи и головы для оценки состояния сосудов. При отсутствии поражений сосудов и незначительном повышении уровня холестерина рекомендуется диета и физическая активность», – сказала Пегова.
Рекомендуется исключить из рациона жирное, жареное, фастфуд, сдобную выпечку, сладости и включить белковые продукты, овощи и зелень. Полезны ходьба, плавание, танцы в течение 60-90 минут в неделю.
При обнаружении атеросклеротического поражения сосудов, например, бляшек, назначение статинов является обязательным.
Ранее кардиолог сообщил , какие продукты спасут от диабета и гипертонии.
